一步搞定!高纤低卡超快手/全麦燕麦香蕉蛋糕

7.3 综合评分
24 人做过这道菜
只需搅一搅就完事的低卡小蛋糕
( ´ ▽ ` )ノ无油无蔗糖,超健康的哦!

用料  

鸡蛋 2个
香蕉 1根
燕麦片 40克
全麦粉 20克
奇亚籽 10克
泡打粉 4克
水or牛奶 20克
赤藓糖醇 20克
1克

一步搞定!高纤低卡超快手/全麦燕麦香蕉蛋糕的做法  

  1. 混合所有材料,碾压香蕉

    一步搞定!高纤低卡超快手/全麦燕麦香蕉蛋糕的做法 步骤1
  2. 看起来好像百香果吼(●• ̀ω•́ )

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  3. 预热烤箱。把面糊倒入模具。

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  4. 上下火165°30min

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  5. 康康热量~我一共做了四个cupcake,平均每一个才110kal(๑• ₃ •๑)

    一步搞定!高纤低卡超快手/全麦燕麦香蕉蛋糕的做法 步骤5

小贴士

我用的香蕉是90克左右,然后鸡蛋的话比较小,两个才80克不到。

麦片随意,因为都要放进烤箱烤,肯定能熟的。

全麦粉可以换成其他粉。没有赤藓糖醇就换成普通的糖,但甜度可能会有点不一样,只能凭感觉放了。

封面看上去有点焦是因为我忘记计时拿出来惹,然后多烤了五分钟(=ω=;)

参照这个菜谱,大家做出 27 作品

全部27个作品

 

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该菜谱发布于 2020-12-06 09:45:41
2578 收藏


一步搞定!高纤低卡超快手/全麦燕麦香蕉蛋糕的答疑

  • 噢咦噢咦啊  2023-05-18  
    0
    燕麦片有推荐吗
    作者回复 2023-05-19  
    我就是挑便宜量大的买🤔网上一搜都是呢。
  • 汪喂耗媳妇汪蛋蛋  2021-11-09  
    0
    求全麦粉 泡打粉牌子
    作者回复 2021-11-10  
    随便买😀
  • 星月丶  2021-10-31  
    0
    空气炸锅需要多久
    作者回复 2021-11-06  
    我不用空气炸锅,这个需要自己判断。😀
  • 伊一327  2021-10-12  
    0
    可以不加泡打粉吗?
    作者回复 2021-10-16  
    那就发不起来了哦!蛋糕就会不怎么蓬松。😀
  • melonmelon_  2021-10-14  
    0
    想问问最后一张截图是什么app呀
    作者回复 2021-10-16  
    薄荷健康😀
  • 何雨诺_f9zh  2021-09-30  
    0
    香蕉可以换成火龙果吗
    作者回复 2021-10-01  
    不可以
  • isky-  2020-12-22  
    0
    请问赤藓糖醇是什么牌子的
    作者回复 2020-12-23  
    以前用nowfoods,现在因为我家赤藓糖醇用量大,所以买的都是淘宝上超大份的那种

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