新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦

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各种青菜换着花样吃,西兰花🥦这种吃法也很棒哦

用料  

西兰花 2朵
蒜头🧄 3-4瓣
蚝油 2勺
生抽 1勺
玉米淀粉 1勺
适量
盐🧂 适量
5-6勺

新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法  

  1. 洗净西兰花🥦,沥一下水

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤1
  2. 煮水,水开了之后加入油和盐🧂,放入西兰花🥦烫2-3分钟左右
    PS:煮的时候西兰花都要浸泡到水里

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤2
  3. 在烫西兰花🥦的时候可以把酱料调了,酱料:2勺生抽,1勺蚝油,1勺玉米淀粉,6-7勺水

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤3
  4. 西兰花🥦煮完之后捞起沥水,可以摆一下盘

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤4
  5. 下面就可以煮酱料了,热锅下油加入碎蒜,炒一下
    PS:这里注意⚠️要用小火啦,不然炒鸡快就焦了

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤5
  6. 蒜炒的差不多就可以加入上面调好的酱,这里火可以稍微调到中档,煮滚之后调回小火,煮一分钟左右就可以关火啦

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤6
  7. 煮好的酱料倒入煮好摆好盘的西兰花上面就OK啦

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤7
  8. 成品啦,蒜香香的菜颜色也饱满,开吃😋

    新搞作之蒜蓉蚝油西兰花🥦的做法 步骤8

小贴士

PS:煮酱料的时候要调小火,不然就焦掉啦
 

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该菜谱发布于 2020-12-02 20:00:13
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