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低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条

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陌上花开1126的厨房  陌上花开1126
香辣过瘾，好吃到停不下来，减脂的集美们冲啊，不好吃我负责

用料  

鸡胸肉 2块
料酒 1勺
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 1勺
姜 2片
葱 1根
辣椒粉 1勺
孜然 1勺
芝麻 1勺

低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法  

  1. 鸡胸肉切粗条，加葱姜段➕一勺料酒➕半勺老抽➕两勺生抽➕一勺蚝油抓匀腌制半个小时

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤1

  2. 腌制半个小时

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤2

  3. 辣椒粉，孜然粉，芝麻

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤3

  4. 拌匀

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤4

  5. 鸡胸肉下锅煎

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤5

  6. 煎熟

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤6

  7. 下入辣椒粉

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤7

  8. 翻炒均匀

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤8

  9. 出锅

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤9

  10. 请你吃

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤10

  11. 无敌诱人

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤11

  12. 一口一个超过瘾

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤12

  13. 无敌诱人

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤13

  14. 好吃到爆

    低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的做法 步骤14

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条相关分类

孜然 减肥 儿童
随便看看
该菜谱发布于 2020-11-23 19:12:31
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低脂低卡馋哭隔壁小孩香辣孜然鸡肉条的答疑

  • Zxr9990(下厨房)
    Zxr9990  2020-11-25  
    5 赞
    不建议减肥的小伙伴吃，这么做我一顿能吃半盆

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