【南瓜百合豆浆甜汤】

Name: 【南瓜百合豆浆甜汤】
Ingredients: 1个贝贝南瓜; 50g干百合; 70g黄豆; 1800g清水; 35g冰糖; 10g枸杞

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秋天的南瓜赛黄金，不仅高营养、低热量，所含有的果胶和纤维素还可以保护肠胃、促进消化。

而百合有养阴润肺、清心安神的功效，非常适合那些因为换季而烦躁失眠的人食用。

至于豆浆，则可以把南瓜和百合的味道融合起来，给整道菜添上鲜美浓郁的味道~

用料

1.南瓜可以包上保鲜膜放入微波炉中高火加热3分钟，更好切

2.豆浆如果是生的，可以和南瓜一起入锅，边煮边搅拌，防止豆浆溢出和糊底，不过汤会比较粘稠

视频菜谱豆浆糖水

随便看看

该菜谱发布于 2020-10-30 13:40:09

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