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莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～

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小七妈咪bb的厨房  小七妈咪bb
你们冬天最爱喝什么汤？这碗莲藕山药红枣汤，我是超级爱喝的，太适合秋冬干燥季节了，口感润滑，滋润保湿又养颜，而且做法超级简单，随手煲一锅，一家人都可以喝～

用料  

莲藕 1节
山药 半根
红枣 5颗
花生 适量

莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法  

  1. 准备好食材，莲藕，山药，花生，红枣

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤1

  2. 山药切小节

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤2

  3. 莲藕切小块

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤3

  4. 把花生，红枣放入砂锅

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤4

  5. 放入山药

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤5

  6. 放入莲藕

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤6

  7. 加水，没过所有食材

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤7

  8. 盖上盖子，大火焖煮30分钟

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤8

  9. 加适量的盐调味，再继续小火焖煮20分钟

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤9

  10. 好喝的莲藕山药红枣汤就做好了～大人小孩都可以喝

    莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2020-09-27 17:59:40
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莲藕山药红枣汤～秋天里的第一道汤一定要喝，滋润保湿又养颜～的答疑

  • 谷甜_cf8d(下厨房)
    谷甜_cf8d  2022-02-16  
    0 赞
    这是甜的还是咸的  还加盐了？
    作者回复 2022-02-17  
    咸的

以上留言由作者回复后显示

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