减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤

0 人做过这道菜
2人份。我都给好闺蜜也带一份,所以我发的基本都是2人份的方子。在减脂,调料尽量少。

用料  

150g
葱、姜、淀粉、料酒 少许
豆腐 200g
紫菜 1张
香菇 6朵
笋丝 50克

减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的做法  

  1. 1、鱼切片,用葱姜料酒淀粉腌15分钟
    2、豆腐切块

    减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的做法 步骤1
  2. 不沾锅中刷薄油,将鱼片煎熟;
    放入蘑菇炒出水;

  3. 锅中加水,放入豆腐和紫菜,煮15分钟,加少许盐盛出。

    减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2020-09-27 13:16:35
8 收藏


减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的答疑

关于减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的做法还有疑问? 提一个问题