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减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤
减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤
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赵小妹崽
2人份。我都给好闺蜜也带一份,所以我发的基本都是2人份的方子。在减脂,调料尽量少。
用料
鱼
150g
葱、姜、淀粉、料酒
少许
豆腐
200g
紫菜
1张
香菇
6朵
笋丝
50克
减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的做法
1、鱼切片,用葱姜料酒淀粉腌15分钟
2、豆腐切块
不沾锅中刷薄油,将鱼片煎熟;
放入蘑菇炒出水;
锅中加水,放入豆腐和紫菜,煮15分钟,加少许盐盛出。
上传你做的减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤
随便看看
純牛奶
酥油饼
麻酱花卷
黄豆芽烧肉
白白胖胖雪媚娘
鸭油烧饼
烧鹅濑
烧鹅饭
酱香炒饭
烧汁鱿鱼筒
该菜谱发布于 2020-09-27 13:16:35
8 收藏
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减脂鲷鱼片豆腐紫菜汤的答疑
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