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十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）

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凯洛特Hu的家庭餐桌的厨房  凯洛特Hu的家庭餐桌
工作日累趴快手菜💪健康又美味

用料  

肥牛片 150克
西兰花 1小颗
姜片 3片
生抽 1/2勺
黑椒汁 适量

十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）的做法  

  1. 西兰花切小朵洗净，水沸后煮5分钟左右（酥烂点或生硬一点根据个人喜好），盛盘。

    十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）的做法 步骤1

  2. 肥牛加姜片焯水，洗净。

    十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）的做法 步骤2

  3. 加小半碗水，挤上黑椒汁，大火煮沸。

    十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）的做法 步骤3

  4. 继续大火收汁（大约1分钟左右），剩一半汤汁，关火。

    十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）的做法 步骤4

  5. 将牛肉和汤汁浇在西兰花上，享用健康美味的快手餐吧！配上一碗米饭，棒极了🌟

    十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）的做法 步骤5

  6. （买了⬆️黑椒汁）

    十分钟一道菜～黑椒汁肥牛西兰花#健康轻食#（2020.09.12）的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2020-09-12 18:24:44
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