小学生简易营养早餐

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用料  

鸡蛋 2个
西兰花 3朵
大米 半杯
火腿丁 半根
馒头切片 2片
油菜 2棵

小学生简易营养早餐的做法  

  1. 用料:馒头切片,2个鸡蛋,青菜碎,火腿丁,大米,西兰花

  2. 1.馒头切片
    2.沾鸡蛋液
    3.不粘锅煎两面金黄
    4.煮粥
    5.橄榄油炒西兰花

小贴士

煮大米粥,水开后再放米,熬至粘稠放青菜火腿盐适量,你们还可以电饭锅多放点水蒸熟米饭,在放开水里熬我觉得更粘稠(个人建议勿喷)
 

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该菜谱发布于 2020-09-07 15:02:04
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