减脂餐🌈熔岩全麦吐司

1 人做过这道菜
🌟微波炉/烤箱🌟
这两天事情好多,
没有时间忙活早餐‼️
就来个超快手懒人餐吧!
减肥减脂放心吃!
加了香蕉🍌之后,无糖也香甜!

用料  

鸡蛋 1个
酸奶 60克
芝士 2片
全麦吐司 2片
香蕉 半根

减脂餐🌈熔岩全麦吐司的做法  

  1. 鸡蛋取蛋黄(全蛋液可以)➕酸奶打散;香蕉切片;

    减脂餐🌈熔岩全麦吐司的做法 步骤1
  2. 吐司中间压扁铺上香蕉片

    减脂餐🌈熔岩全麦吐司的做法 步骤2
  3. 倒入鸡蛋酸奶液

    减脂餐🌈熔岩全麦吐司的做法 步骤3
  4. 铺上芝士片

    减脂餐🌈熔岩全麦吐司的做法 步骤4
  5. 烤箱175度15分钟,或微波炉2-3分钟

    减脂餐🌈熔岩全麦吐司的做法 步骤5
  6. 这个不加芝士的也好吃

    减脂餐🌈熔岩全麦吐司的做法 步骤6

小贴士

酸奶鸡蛋液铺上去,会被吐司吸收,可以待吸收之后多铺上去一些!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

减脂餐🌈熔岩全麦吐司相关分类

该菜谱发布于 2020-09-06 09:03:22
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