秋葵炒鸡蛋

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秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

用料  

秋葵 1把
鸡蛋🥚 2个

秋葵炒鸡蛋的做法  

  1. 1、准备食材:秋葵切片,鸡蛋打散搅拌均匀,蒜,调味料   2、锅里倒油,加入蒜爆香,倒入秋葵翻炒,

    秋葵炒鸡蛋的做法 步骤1
  2. 这时候直接倒入打好的鸡蛋液,用筷子翻炒,加入调味料

    秋葵炒鸡蛋的做法 步骤2
  3. 出锅啦

    秋葵炒鸡蛋的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2020-08-24 10:38:50
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