一整份400卡炒鸡简单伪豆乳盒子！

开始才猜想来拍照55纯记录
炒鸡简单只用加就行了⬇️
❤️1.最下面一层：铺上小麦胚芽，因为我觉得口感有点像饼干碎所以更好压实，也更香～换成麦片也行
❤️2.倒数第二层和第四层：分别酸奶50g，我用的自制无糖酸奶
❤️3.倒数第三层和倒数第五层：都是麦片哦，我用的两种不同麦片（其中有一个坚果烤燕麦会硬一点，增加层次感）
❤️4.再上面一层：香蕉🍌切片铺开，香蕉是为了增加甜味，口感也更棉实。
❤️5.第一层精髓来了！盖上豆浆粉（我买的无糖版


最后最后放冰箱冷藏一晚，等麦片和豆浆粉充分吸吸水。

嗝～

计算出来不到500卡。我自己做的酸奶用的低脂，而且豆浆粉也无糖，可能热量还要少一些