超浓稠银耳红枣枸杞汤

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[飞镖黄跳舞]先来科普一下银耳红枣汤的功效:银耳又叫白木耳了,它有滋阴润肺的作用,而红枣可以健脾和胃、养血活血,而枸杞有滋补肝肾的作用,都是一些滋补的药材👍👍👍

用料  

银耳 一朵
红枣 适量
枸杞 适量
冰糖 适量

超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法  


  1. 1⃣️准备食材:银耳、红枣、枸杞、冰糖
    2⃣️泡发银耳(如果是第二天早上喝可以提前一晚上泡发,银耳一定要泡2h以上❗️这个很关键‼️‼️)

    超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法 步骤1
  2. 3⃣️泡好后去掉黄色根部,剪成一小片一小片的(不要偷懒就随便剪,要不然后面吃的时候你会很痛苦🙃

    超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法 步骤2
  3. 4⃣️这个时候你就可以放到电饭锅,倒水(水一定要多,电饭煲选择预约功能煲汤炖煮1小时
    5⃣️煮好后这个时候银耳变得很粘稠,不要急‼️把剩余的食材再放入(如果提前放入的话红枣枸杞炖烂了就不好吃了👎)

    超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法 步骤3
  4. 6⃣️食材放入后倒入小锅大火转小火慢炖半小时,这个时候一碗浓稠丝滑养颜汤🥣就好啦!

    超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法 步骤4
  5. 快做起来吧

    超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法 步骤5
  6. 超养生美容

    超浓稠银耳红枣枸杞汤的做法 步骤6
 
该菜谱创建于 2020-08-02 09:29:02
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超浓稠银耳红枣枸杞汤的答疑

  • gsq9881_b6nk  21天前  
    0
    单晶冰糖要放几颗?
    作者回复 21天前  
    看自己口味哦 喜欢甜口的多放一点不喜欢的少放一点就好了~

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