减脂主食之紫薯豆沙饼

Name: 减脂主食之紫薯豆沙饼
Ingredients: 70克豆沙馅; 300克紫薯

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减脂期间的主食第一套
红豆沙馅儿是自制的，红豆冰箱冷藏室浸泡一晚，第二天高压锅加水煮熟，越烂越好，料理机打磨，不粘锅翻炒到水份收干，不要过干，因为没加糖也没加黄油，太干会辣嗓子。
饱腹感超强，而且粗纤维看得见！

用料

豆沙馅	70克
紫薯	300克

主食饼

随便看看

该菜谱发布于 2020-07-26 23:16:44

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