登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁

懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁

7.5 综合评分
42 人做过这道菜
收藏
幸福的眼泪0411的厨房  幸福的眼泪0411

用料  

芦笋 10根
虾仁 50克
盐 适量
油 少许
现磨黑胡椒 适量

懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法  

  1. 今天的食材很简单几根芦笋，几个虾仁即可

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤1

  2. 芦笋洗净改刀用水焯一下，盛出

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤2

  3. 锅内放少许油，倒入少量的虾仁煸炒至微微变色

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤3

  4. 将焯好水的芦笋倒入锅内继续翻炒，待虾仁完全变色后加入少许盐和黑胡椒便可出锅了

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 42 作品

全部42个作品

上传你做的懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁

 

懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2020-07-26 15:55:48
7089 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者幸福的眼泪0411的其他菜谱

零失败微波炉QQ糖牛奶布丁

零失败微波炉QQ糖牛奶布丁

幸福的眼泪0411      4 做过
简单清爽夏日凉饮

简单清爽夏日凉饮

幸福的眼泪0411      0 做过
鲜香海米包菜

鲜香海米包菜

幸福的眼泪0411      0 做过
鸡蛋杯

鸡蛋杯

幸福的眼泪0411      0 做过

懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负