granola【低糖小食】
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人做过这道菜
Vviciy
granola其实就是简单的烤麦片。这一款是我自己用的方子，也是分享。这个方子是很简单，也是一个可以随意替换的方子。例如抹茶，可可粉，原味等各种口味都是可以替换的。但是有关油脂我是比较推荐椰子油的，有关椰子油的好处就不多说了，但是椰子油对我来说在香气上的确给人更多惊喜。【整个方子是一个可以替换，按照比例升级都是可以】
用料
| 刚切燕麦片（快熟也可但是不佳） | 100克 |
| 可可粉/抹茶粉/椰子粉 | 10克 |
| 蜂蜜/黑糖糖浆/枫糖浆 | 25克 |
| 盐 | 2克 |
| 椰子油 | 20克 |
| 水 | 25克 |
| 核桃/南瓜子/榛仁 | 共50克 |
| 黑芝麻（个人喜好可不加） | 10克 |
| 亚麻籽/藜麦/奇亚籽 | 25克 |
| 蔓越莓干 | 适量（含糖比较高的注意少放一些） |
granola【低糖小食】的做法
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讲以上除了果干，黑芝麻的所有材料混合，注意充分搅拌均匀。
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将混合物倒入烤盘中，最好垫油纸。烘烤30min 150°，根据自己的烤箱调整时间温度。每隔一段时间翻一下麦片，受热均匀，避免烤过。
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拌入果干和黑芝麻放凉装罐~早上搭配酸奶，牛奶都是可以的~一般我是酸奶✔
小贴士
✔所有以上调味粉类尤其是如果大家做肉桂粉味道的请酌情增减，依据个人口味吧。
✔注意快熟燕麦片不推荐，买一些刚切燕麦吧！
✔我的搭配是抹茶蔓越莓麦片~可可肉桂麦片~可可无花果麦片~柠檬蜂蜜麦片都是做过，大家发挥想象~
✔注意快熟燕麦片不推荐，买一些刚切燕麦吧！
✔我的搭配是抹茶蔓越莓麦片~可可肉桂麦片~可可无花果麦片~柠檬蜂蜜麦片都是做过，大家发挥想象~
