低碳生酮曲奇饼干(甜【代糖】咸【咸蛋黄葱味】我都要)

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好久没做曲奇🍪 之前做过全杏仁粉,酥的掉渣,调整配方杏仁粉椰子面粉3比1比例,增加饼干的纤维感使饼干更瓷实,如果喜欢化渣口感只用杏仁粉就足够(去掉房子里椰子面粉,多加100g杏仁粉,做一次能吃好久)
甜咸都想吃,于是两种口味都做了!放冰箱保存,想吃的时候来几块能吃一两周吧。
咸党最爱葱味,又舍弃不掉咸蛋黄,没想到咸蛋黄葱味这么好吃,爱了爱了

用料  

黄油 120克
杏仁粉 150克
椰子面粉 50克
甜党
赤藓糖醇 10克(100g
咸党
咸鸭蛋黄 3个
30g
粉盐/海盐 3克

低碳生酮曲奇饼干(甜【代糖】咸【咸蛋黄葱味】我都要)的做法  

  1. 黄油室温软化后,我用电动打蛋器打发了一下,简直车祸现场,黄油飞的整个厨房都是,个人建议最好自己手动单抽打发120g黄油,到纹路清晰即可,筛入粉类(杏仁粉150g椰子面粉50g,用刮刀或者上手豁豁匀,我这里为了好揉成团换了个巨大的盆。

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  2. 咸党:借用搅拌工具,把蛋黄、葱放入粉盐搅打成泥

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  3. 如图这种颗粒即可

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  4. 分200g面团加入蛋黄葱泥,为了均匀味道 我手动把面粉搓成粒粒然后霍霍均匀之后又捏成团,整成正方形放冰箱冷冻半小时 目的让面团硬一点 烤的时候切的更好看,面团不容易变形和散开

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  5. 甜味曲奇的部分:120g饼胚加了12g赤藓糖醇。搓成圆形为了喝咸味的区分,放冰箱冷冻半小时。

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  6. 咸的

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  7. 上下火180度12分钟,明显烘烤中体积变大

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  8. 烤好后直接吃是有点绵软的口感 最好冷藏之后再吃,就会很脆了

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小贴士

每家烤箱脾气不同,注意看着 我是为了方便直接把三文鱼头和饼干放一起烤了 边上的有点黑了 味道还是很好的。
一整份热量2334千卡,蛋白质50g,脂肪225g,碳水20.8g,分四到五次吃完没有负担哦。
 

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该菜谱发布于 2020-07-04 17:07:27
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