地三鲜炒面

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我是一名进食障碍患者,能像正常人一样吃一顿饭,不计较热量,都能让我开心好久。今天就是快乐的一餐,睡醒已经是中午12点了,出去买菜再做饭,做好1点半,第一次做地三鲜,发现茄子这东西真的是倒多少油它喝多少油啊!
下一顿也要好好吃饭呀!加油大杭!加油大家!
(维他无糖玄米茶是真的一点甜味没有啊?)

用料  

茄子 半个
土豆 半个
青椒 半个
生抽 3勺
一丢丢
1勺
淀粉 1勺
老抽 0.5勺
姜蒜末
食用油
面条

地三鲜炒面的做法  

  1. 蔬菜切块(滚刀块!我做完想起来了,刚起床没睡醒没想起来)给茄子裹上淀粉,据说减少吸油量,谁知道是真的假的,咱也没做过对比实验。

    地三鲜炒面的做法 步骤1
  2. 炸,小火炸土豆5分钟,茄子3分钟,青椒2分钟。面条得煮熟了,这个你知道的。🥱

    地三鲜炒面的做法 步骤2
  3. 调酱汁:小碗里加半碗水,生抽4勺,老抽0.5勺,蚝油3勺,白糖1勺,五香粉1勺,一小撮盐,一勺淀粉搅匀。

    地三鲜炒面的做法 步骤3
  4. 锅里倒油💪,加入蒜姜末炒香后倒入酱汁,冒泡泡之后等三秒钟,把面条和炸好的蔬菜倒进去,jiojio,出锅!

    地三鲜炒面的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2020-07-04 14:17:36
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