低卡低脂咸蛋黄南瓜泥香肠鸡蛋卷三明治

Name: 低卡低脂咸蛋黄南瓜泥香肠鸡蛋卷三明治
Ingredients: 2片全麦面包; 80克南瓜; 10克咸蛋黄; 1根香肠; 1个鸡蛋; 适量代糖

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低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质
全麦面包2片＝105卡
香肠＝20卡
鸡蛋＝65卡
咸蛋黄＝14卡
南瓜＝40卡
代糖=0卡
一共244卡，大约245卡！
可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！

用料

三明治减肥早餐

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该菜谱发布于 2020-06-29 09:17:35

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