山药莲子红枣粥

Name: 山药莲子红枣粥
Ingredients: 10颗左右红枣; 100克新鲜的山药（干品3克）; 15～20克莲子干; 适量冰糖

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健脾养血：山药莲子红枣粥
莲子是健脾利湿
山药是补脾、养肾、滋阴的
再加上红枣的补血养脾之功
经常喝这个汤，可以让脾胃更好地吸收营养，强壮身体。

用料

粥

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该菜谱发布于 2020-06-23 13:16:33

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