无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕,太容易操作,时间又短😄

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平时吃点粗粮有益身体健康,全麦粉做的香蕉马芬蛋糕很好吃,是非常好的早餐或加餐,热量低又健康,全麦马芬蛋糕每100克含热量是216大卡哦😍,减肥期间也是最佳的选择,重点是无糖无油哦!口感棒棒哒!🌸🌸🌸

用料  

黑麦粉 10克
全麦粉 90克
香蕉(去皮) 130克
全脂牛奶 40克
鸡蛋 1个
泡打粉 4克
黑芝麻(撒在表面)少许

无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕,太容易操作,时间又短😄的做法  

  1. 去了皮的香蕉放入保鲜袋捏成泥备用,烤箱🌼预热190°五~十分钟

    无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕,太容易操作,时间又短😄的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打入盆中搅匀

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  3. 加入牛奶

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  4. 搅匀

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  5. 加入香蕉泥

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  6. 搅匀

    无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕,太容易操作,时间又短😄的做法 步骤6
  7. 将黑麦粉、全麦粉、泡打粉拌匀

    无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕,太容易操作,时间又短😄的做法 步骤7
  8. 放入翻拌匀

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  9. 倒入模具8分满,也可以倒入纸杯里8分满

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  10. 撒上黑芝麻,烤箱上下温度190°25分钟

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  11. 烤好取出脱模晾凉,晾温了也可以切,我就是晾温着切的

    无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕,太容易操作,时间又短😄的做法 步骤11
  12. 浓浓香蕉味,虽然是全麦粉做的,咬上一口很好吃,香香的淡甜味

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小贴士

全麦粉的吸水量都是不相同的,根据情况增加或减少牛奶的量,面糊不宜太稀,根据烤箱的脾气调整时间
 

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该菜谱发布于 2020-06-12 10:57:32
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