简单爽口的无油拌茄泥

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小时候奶奶经常做的,简单又好吃,不用放油(会有一点酱油)

用料  

茄子 看个人食量
七瓣
生抽 半勺
根据口味添加
蒜蓉辣酱 根据口味添加

简单爽口的无油拌茄泥的做法  

  1. 茄子去皮切成片,上锅蒸十分钟。因为我不喜欢茄子皮的口感所以去皮了,吃起来会更爽滑。喜欢茄子皮的可以保留。

    简单爽口的无油拌茄泥的做法 步骤1
  2. 茄子戳一戳很软的话可以停火了,如果喜欢更软烂的可以再蒸几分钟,变透明说明茄子瘦了,装碗中捣烂,想吃泥状的多蒸一会,我这个是块状

    简单爽口的无油拌茄泥的做法 步骤2
  3. 捣好后将碗里多余的汁倒出来一点,不然会没有味道

    简单爽口的无油拌茄泥的做法 步骤3
  4. 盐,醋,酱油,蒜泥,辣椒粉等爱吃的调料一股脑放碗里搅拌均匀了,我没有捣蒜泥的所以只切成块了,磨成泥更好吃哦

    简单爽口的无油拌茄泥的做法 步骤4
  5. 倒在茄子碗里,可以开吃了!!!喜欢辣的可以加一点蒜蓉辣酱,超级搭,但是盐和酱油就可以适当少一点,不然会太咸

    简单爽口的无油拌茄泥的做法 步骤5

小贴士

可以放冰箱里凉一会,味道更加
 

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该菜谱发布于 2020-06-08 19:47:04
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