简单易懂-素拍黄瓜

Name: 简单易懂-素拍黄瓜
Ingredients: 3瓣蒜; 适量盐; 两滴香油; 3根黄瓜; 3根香菜; 适量味精

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黄瓜属于凉性，夏季食用能够清热去火，排除体内毒素的效果，还具有美容的效果，并且味道鲜美的拍黄瓜夏季食用还能帮助消化。

拍黄瓜具有开胃的效果。黄瓜除热量低，可除湿利水，清热解毒外，其所含膳食纤维有促进有毒物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中特有的抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸有减肥功能。

用料

饮食宜忌
适宜人群：一般人均可食用，特别是容易上火长痘痘的人群。
禁忌人群：胃寒患者不宜食用。

凉菜

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该菜谱发布于 2020-05-26 11:33:15

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