健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)

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红烧肉许多人都喜欢,包括我自己。
本帮红烧肉好吃的秘诀在于浓油赤酱。但是呢吃的时候又怕油、又怕胖,很纠结。
火爆猴的无油版本帮红烧肉,一点都不影响好吃口感,帮我解决了eat or not eat这个大难题。

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用料  

健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法  

  1. 主食材准备:如图。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤1
  2. 不放油,开中火煎肉。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤2
  3. 煎至四面变色。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤3
  4. 依次放入葱(不用切段)、姜、八角、桂皮。
    煸炒出香味。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤4
  5. 加入一瓶盖黄酒,盖锅焖10秒左右。
    将酒香与肉融合。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤5
  6. 开锅,加一勺老抽上色。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤6
  7. -锅中倒入开水,水量没过肉即可。
    -加入适量生抽、些许黑胡椒去腥提鲜。
    -放入冰糖、一个小米红椒。
    -转小火盖锅焖煮至肉酥烂。(50-60分钟左右)

    注意不要让水完全烧干。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤7
  8. 开锅转大火收汁。

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤8
  9. 出锅!
    色泽浓郁,米道老好额!

    健康家庭版本帮红烧肉(不放一滴油!!!)的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2020-05-24 15:46:53
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