低脂高蛋白的美味—香烤咖喱芝士鸡肉卷

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用料  

鸡胸肉 70克
芝士 1片
麦西恩全麦饼 1
黄油、橄榄油、咖喱酱、椒盐粉 少许
小辣椒、酸黄瓜 少许

低脂高蛋白的美味—香烤咖喱芝士鸡肉卷的做法  

  1. 烤盘刷橄榄油 鸡胸肉裹少许蛋清刷椒盐粉。为了防止翻车也可以用即食鸡胸肉

    低脂高蛋白的美味—香烤咖喱芝士鸡肉卷的做法 步骤1
  2. 铺上黄油

    低脂高蛋白的美味—香烤咖喱芝士鸡肉卷的做法 步骤2
  3. 烤箱 200度,5-10分钟

    低脂高蛋白的美味—香烤咖喱芝士鸡肉卷的做法 步骤3
  4. 烤好的鸡胸肉铺上芝士它自己会融化 加配菜和咖喱酱

    低脂高蛋白的美味—香烤咖喱芝士鸡肉卷的做法 步骤4
  5. 卷好~谁说鸡胸肉柴呢 鲜嫩多汁的呢

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小贴士

低脂高蛋白 制作只需10来分钟
 

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该菜谱发布于 2020-05-20 19:24:24
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