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低卡满足又爽口—抹茶奶盖荔枝活水

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nemo_the_captain的厨房  nemo_the_captain

用料  

抹茶粉 少许克
木糖醇 少许克
蒙古奶嚼口 少许
气泡水 300毫升
荔枝 3-4颗
0卡果冻 1块

低卡满足又爽口—抹茶奶盖荔枝活水的做法  

  1. 气泡水加荔枝肉加0卡果冻

    低卡满足又爽口—抹茶奶盖荔枝活水的做法 步骤1

  2. 抹茶粉化开

    低卡满足又爽口—抹茶奶盖荔枝活水的做法 步骤2

  3. 加奶嚼口和木糖醇搅打均匀

    低卡满足又爽口—抹茶奶盖荔枝活水的做法 步骤3

  4. 铺上奶盖

    低卡满足又爽口—抹茶奶盖荔枝活水的做法 步骤4

小贴士

蒙古奶嚼口虽然乳脂含量高 但是属于好脂肪 整杯饮料估算热量相当于一杯牛奶 满足无负担❤️

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该菜谱发布于 2020-05-12 19:42:07
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