【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕~花样代餐粉

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【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕~代餐粉花样食
大学四年,体重84-128斤,起起伏伏,为了减肥,也走了很多的弯路,暴食节食的反复之后,只想好好对自己,为了减肥囤的魔芋粉真的是大爱了,加在牛奶果汁里面,解渴的立马变成饱腹的,但是玫瑰魔芋代餐粉这一类的瘦身代餐,我是真的坚持不下去,囤了很多,今天咱们就来个花式代餐粉吧。
美味评级🌟🌟🌟🌟
操作便捷🌟🌟🌟🌟
健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟
(仅代表个人主观感受😉)

用料  

娘家饭魔芋代餐粉~ 3袋~110大卡
鸡蛋 1个~70大卡
脱脂奶粉 5g~20大卡(调味,可不加)
零卡糖 2克(可不加,代餐粉有甜味)
总计 约200大卡
用具 电热盒饭(可以加热就行)

【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕~花样代餐粉的做法  

  1. 准备好所有材料,真的超级简单,快手甜点。

    【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕~花样代餐粉的做法 步骤1
  2. 将鸡蛋打散,加入温水100ml,伊利的脱脂奶粉撒一点,怡力的零卡糖加了一条(代餐粉也有甜味,可不加)

    【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕~花样代餐粉的做法 步骤2
  3. 加入玫瑰魔芋代餐粉搅拌均匀,封上保鲜膜,扎几个小孔,加热0.2h

    【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕~花样代餐粉的做法 步骤3
  4. 樱桃点缀,奶粉调味,奶香味和玫瑰味扑面而来,低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕就大功告成啦!

    【一人食】低卡玫瑰魔芋鸡蛋糕~花样代餐粉的做法 步骤4

小贴士

魔芋蛋糕也是用类似的用料,只是需要将鸡蛋打发,用烤箱,面包会更香,这款是无需打发也无需烤箱,偏软糯一些,做起来也和你方便快手,适合学生党和上班族,下次再给大家奉上低卡的魔芋蛋糕哦~
 
该菜谱发布于 2020-05-20 15:43:41
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