菠萝咕噜肉

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方子来自黄博士的直播课,写个菜谱做记录啦!除了菠萝咕噜肉还教了糖醋里脊和荔枝肉,非常实用的课程,推荐哦!

用料  

去皮五花肉(瘦) 250克
腌肉料
2克
料酒 2克
葱姜水 30克
蛋黄 1个
酱汁
菠萝汁 30克
柠檬汁 5克
白醋 5克
冰糖 20克
清水 20克
其他配料
青红柿子椒 各半个
洋葱 半个
菠萝块 150克
玉米淀粉 50克
几片
水淀粉 适量

菠萝咕噜肉的做法  

  1. 先把配料都准备好啦!
    1.肉切成大概1cm*1.5cm的小块,用放入盐(腌肉料部分)用手抓匀,然后再放入料酒和葱姜水抓匀,静置十五分钟以上,入入味儿。
    2.酱汁部分,菠萝汁(我用辅食工具捯出来汁,用纱布过滤得到干净的液体)、柠檬汁、白醋称量在一起,冰糖和水备用,一会儿熬酱汁。
    3.配菜都切和肉差不多的块状备用,生姜切好,水淀粉调匀备用。

    菠萝咕噜肉的做法 步骤1
  2. 调酱汁
    冰糖加配方量清水,小火熬化,稍微放凉一些倒进步骤1已经混合好的菠萝汁里面

    菠萝咕噜肉的做法 步骤2
  3. 现在来开始炸肉的部分啦!
    首先鸡蛋黄放入肉中,再用手抓匀。鸡蛋黄的加入,可以让肉炸出来颜色更好看,另外炸的时候会让肉表面更蓬松,口感更好。

    菠萝咕噜肉的做法 步骤3
  4. 然后取一些玉米淀粉,平铺在盘子里,现在开始给腌制好的肉裹粉

    菠萝咕噜肉的做法 步骤4
  5. 每一块肉都单独在淀粉里滚一圈,确保每一面都滚到淀粉。抖掉多余的粉,然后放在盘子里备用

    菠萝咕噜肉的做法 步骤5
  6. 全部裹粉完成以后,至少静置15秒以上,如果直接下油锅,粉会掉

    菠萝咕噜肉的做法 步骤6
  7. 开始炸肉,中大火把油烧热,大概烧到5-6成热(150-180°),大概就是肉放进去有相对比较大的泡泡产生的程度,把肉放进锅里炸制

    菠萝咕噜肉的做法 步骤7
  8. 炸大概两三分钟,炸到肉微微泛黄,已经熟了的状态就可以了。这一步火一定不要大,否则里面还没熟外面已经焦了

    菠萝咕噜肉的做法 步骤8
  9. 准备第二遍复炸。油温大概7成热(210°),肉全部放入锅中,快速翻动,炸到表面金黄就可以了。
    复炸的作用是油温更高情况下,让肉的外壳迅速酥脆,里面还能保证鲜嫩口感,所以复炸很重要不要偷懒哦!

    菠萝咕噜肉的做法 步骤9
  10. 锅洗净放少量底油,爆香生姜

    菠萝咕噜肉的做法 步骤10
  11. 放入配菜翻炒煸半熟

    菠萝咕噜肉的做法 步骤11
  12. 放入熬好的酱汁和水淀粉搅匀

    菠萝咕噜肉的做法 步骤12
  13. 我今天的芡勾的有点厚了,建议大家比这个状态再稀一点,口感会更好

    菠萝咕噜肉的做法 步骤13
  14. 放入菠萝和肉快速翻炒,放一点盐提味。这样做出来的就是蔬果本身的味道,酸甜可口。

    菠萝咕噜肉的做法 步骤14
  15. 上桌啦!快点趁热吃点哦!

    菠萝咕噜肉的做法 步骤15

小贴士

关于油温的判断,我也不是非常在行,因为家里真的比较少吃油炸的东西。在百度查了一下,给大家做个参考吧!
油温5-6成热:此时油面波动,向四周翻动,微有青烟升起,细看油表面会有波纹,筷子周围气泡变得密集,但没响声,原料下油后,周围有大量气泡,并伴有哗哗声。
油温7-8成热:油面翻动转向平静,有青烟,用勺搅动时有声响,若将筷子置于其中,筷子周围会有大量气泡,并有噼里啪啦的响声。原料下锅后,周围出现大量气泡,并带有轻微的油爆声。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-05-19 16:07:22
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菠萝咕噜肉的答疑

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