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极速早餐 #西兰花蔬菜饼#

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西兰花是十字花科蔬菜，富含维生素C，多食对身体有益处！

用料  

西兰花 90克
胡萝卜 45克
鸡蛋 2个
面粉 30克
盐 2克

极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法  

  1. 准备食材

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤1

  2. 面粉备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤2

  3. 西兰花焯水捞出备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤3

  4. 剁碎备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤4

  5. 胡萝卜擦成丝备用

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤5

  6. 所有食材一起放入碗中

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤6

  7. 搅拌均匀

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤7

  8. 电饼档加热倒入橄榄油，放入面糊

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤8

  9. 两面煎至金黄即可

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤9

  10. 一份简单又健康的早餐

    极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的做法 步骤10

小贴士

做这道早餐用花生油和橄榄油都可以。如果给宝宝吃，胡萝卜要焯水，这样胡萝卜不硬。

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的极速早餐 #西兰花蔬菜饼#

 

极速早餐 #西兰花蔬菜饼#相关分类

早餐 饼
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该菜谱发布于 2020-05-19 07:02:35
449 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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极速早餐 #西兰花蔬菜饼#的答疑

  • ZOSASA_7bi4(下厨房)
    ZOSASA_7bi4  2020-05-19  
    1 赞
    会不会油腻啊
  • 知足常乐_50tj(下厨房)
    知足常乐_50tj  2021-01-19  
    0 赞
    胡萝卜用不用烫？
    作者回复 2021-01-20  
    不用烫

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