早上,一杯姜枣茶,一碗紫苏粥
肉生痰湿,痰湿万病之源。来做紫苏包牛肉和紫苏烤五花肉吧,紫苏叶洗净
中午,紫苏叶包泡菜酱牛肉,特别容易消化吸收。
用新鲜紫苏卷起来吃,美美哒
五花肉切片,用花椒胡椒柠檬草盐腌制
用紫苏叶包起来,入空气炸锅180℃烤十五分钟,中间翻一次面。
吃起来啦,好香。
下午,来杯绿茶。苦入心利肾,绿茶有利于降心火抗氧化。
茉莉花茶曲奇,把传统融入现代。
上传你做的夏季养阳护心,紫苏烤肉和绿茶