食材:🥩🥕🥔 | ——————— |
牛腩 | 500克 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 0.5-1根 |
调味料:🍂🍶🍾 | ——————— |
葱姜蒜 | 适量 |
八角 | 2个 |
香叶 | 2片 |
桂皮 | 1块 |
干辣椒 | 3个 |
花椒 | 15粒 |
冰糖 | 8克 |
料酒 | 15克 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
鸡汁/鸡精 | 适量 |
1.
牛肉洗净切小块,冷水入锅,
放入姜片、料酒,水开煮5分钟,
2.
准备好葱姜蒜等等调料,土豆切滚刀块,西红柿切大块备用。
3.
焯好的牛腩冲净浮沫,盛出控干备用。
4.
不粘锅倒油烧热,下入土豆块中小火煎至焦黄,盛出备用。
(这步🉑省略)
5.
不粘锅倒油50克,大火🔥
放入冰糖5-10克,小火融化,不停搅拌至出现大泡泡的焦黄色,
倒入牛腩,翻炒至上色。
倒入少许料酒、生抽、老抽、中小火🔥翻炒5分钟。
6.
锅内留余油,继续下入葱、姜、八角、香叶、桂皮爆香。
再下入西红柿🍅块,翻炒至半融化。
7.
倒入开水,没过食材3CM,
中小火炖煮40分钟,放入一半盐量,
尝尝牛腩口感,加入胡萝卜🥕和土豆🥔
再转小火炖20分钟(或视个人口感决定时间)。
8.
炖至牛腩肉质软烂,土豆胡萝卜绵软即可。
可加入青红椒块,增色😍添香。
边尝味道边加入盐、鸡精。
关火,装盘👌🏻