登录   注册
  1. 首页
  2. 粥
  3. 宝宝辅食鳕鱼菠菜粥

宝宝辅食鳕鱼菠菜粥

0 人做过这道菜
收藏
深的分母的厨房  深的分母
宝贝辅食鳕鱼菠菜粥，鳕鱼DHA含量很高，因为不怎么给孩子吃鱼油，多吃点鱼补一补。

用料  

鳕鱼 1块
菠菜 1把
大米 1杯

宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法  

  1. 准备食材，鳕鱼冰箱取出来泡水解冻，大米泡水，菠菜泡水减少农药残留。

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤1

  2. 菠菜焯水去除草酸

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤2

  3. 菠菜切碎末

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤3

  4. 鳕鱼去除鱼皮和鱼刺

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤4

  5. 鳕鱼上锅蒸十分钟

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤5

  6. 蒸熟后搅碎，并确保没有鱼刺残留

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤6

  7. 煮粥，可以多加一点水，煮的久一点，粥会比较软面，味道更好

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤7

  8. 粥基本上熟了之后放入鳕鱼和菠菜搅拌均匀。完成😎

    宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法 步骤8

上传你做的宝宝辅食鳕鱼菠菜粥

 

宝宝辅食鳕鱼菠菜粥相关分类

粥 儿童
随便看看
该菜谱发布于 2020-05-12 22:01:22
50 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者深的分母的其他菜谱

宝宝辅食山药枣泥糕

宝宝辅食山药枣泥糕

深的分母      1 做过
宝宝辅食鸡蛋羹

宝宝辅食鸡蛋羹

深的分母      1 做过
宝宝辅食迷你小水饺

宝宝辅食迷你小水饺

深的分母      0 做过
宝宝辅食牛肉豆腐海带粥

宝宝辅食牛肉豆腐海带粥

深的分母      0 做过
宝宝辅食蝴蝶面

宝宝辅食蝴蝶面

深的分母      0 做过
宝宝辅食黄瓜味的鸡蛋饼

宝宝辅食黄瓜味的鸡蛋饼

深的分母      0 做过
宝宝辅食冬瓜猪肉面线

宝宝辅食冬瓜猪肉面线

深的分母      0 做过

宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的答疑

关于宝宝辅食鳕鱼菠菜粥的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负