河南卤面（糖尿病友好）
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人做过这道菜
八姐食堂
妈妈做的卤面是一绝，因为家里有糖尿病患者，方子里会增加菜的用量，美味又饱腹。这个方子是三人份，我们家胃口比较大，吃不完也没关系，剩一剩更好吃。
用料
河南卤面（糖尿病友好）的做法
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首先把番茄蒸一下去皮，更好出汁，食感体验更棒。
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处理其他食材，姜切片，蒜切片，豆角切段，木耳切大块。
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蒸笼上气后，这里注意蒸锅的水要一次放够，因为要蒸两次。在蒸屉上铺一点豆角，避免粘锅，也不会让底层的面太湿。
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面放在豆角上，保持上气状态转小火蒸20分钟。
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蒸的同时，另起炒锅跟炒菜一样，把肉滑熟捞出，再依次炒葱姜蒜，豆角，番茄，把番茄熬出汁。
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放盐，生抽提味，老抽上色，喜欢辣的可以放一点干辣椒。这里稍微比平时炒菜的盐味重些，因为还有面。
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熬煮一会儿，观察番茄的出水量。水量几乎与菜齐平，又不超过菜即可，番茄汁不够可加水。水量很重要！太多面会坨成一块，太少面会太干。
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这时候面也蒸的差不多了，两边都关火，取出面放入炒锅中与菜搅拌。每根面都有汤汁，又正好把炒锅中的汁吸干净，就是最完美的状态。
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把面和菜移入刚刚蒸面的锅中，再蒸10分钟即可。
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开盖的气味太诱人了！
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菜品也可以换，肉可以换蛋，豆角可以换蒜苔，芹菜。重点在于番茄，妈妈做的好吃的秘诀就是用番茄汁代替水。这样半锅菜半锅面是最合适糖尿病患者了，跟蒸菜类似。
小贴士
听我的，用番茄吧，用之前蒸一下去皮，多汁又美味。
