燕麦米杂粮欧包🥖无蛋无奶健身包💪🏻独家米汤和面🤩

材料中除油、盐、酵母外所有材料称重，投入面包桶，选择揉面模式将材料混合均匀即可，不用揉出膜。混合均匀后揉把面包桶用保鲜袋或保鲜膜密封起来，放冰箱冷藏室，最短30分钟，最长可过夜。我经常提前一晚做了放冰箱，第二天白天来继续做。

冷藏好后，从冰箱里取出面包桶，依次投入油、盐、酵母(放在酵母盒子里)，选择揉面+一次发酵的模式(这个模式的时间为60分钟，大约有20分钟的揉面和40分钟的一次发酵)如果你的面包机没有单独的酵母盒，就暂时不要放，等他揉个5分钟左右，油和盐都均匀之后再放酵母❗程序完成后，手指沾少许干粉，给面团戳个洞洞，如果能定型或者缓慢回弹，那就是发酵完成啦！

(没有一发的功能的宝宝可以自己diy发酵环境哈)

上一步骤完成后先别慌着整形❗此处重点❗

跟我来，继续把保鲜袋或保鲜膜套上面包桶，扔冰箱速冻室~然后去准备你的擀面杖，揉面垫，干粉，电子秤 balabala所有你整形需要的东西，大约3-5分钟，取出面包桶！这样做是为了给面团降温，待会咱们整形的时候就不会瘫软粘手了，因为粘手就会想用很多的手粉……

这款包的外面我裹了25g杂粮麦片，大家可以换成即食燕麦片或者黑白芝麻都可以，撒干粉也ok噢！我会把装饰材料放披萨盘里方便待会滚~~

大圆胖子的造型是最方便的啦~
轻拍排气整圆就可以，然后面团表面刷水，放在装了麦片的披萨盘里滚一滚~ 让外表都黏上麦片！然后放到烤盘上~

我为了好看，喜欢用8寸戚风模具~ 大家也可以直接搁在放了油纸的烤盘上烤~

开始二发！
我用的烤箱二发，大约是38度40分钟左右，发到1.5倍大即可

发好后可以再撒点麦片(我好贪心哈哈哈)
然后用厨房剪剪出漂亮的割口~ 这里的详细方法可以参考列巴：
https://www.xiachufang.com/recipe/104592126/

开始烤包！
先用220度高温烘烤10分钟，然后覆上锡箔纸，因为怕把麦片烤糊了，锡箔纸盖上后调到200度再继续烘烤10分钟就可以出炉了~~ 如果担心没熟的话可以再用170度加烤5分钟。但是每个人烤箱脾气不一样噢，所以我只能给大家提供一个参考，具体的还是根据自己烤箱情况来，守着它烤肯定没错的，有问题都能及时救火~别让之前的努力付诸东流呀！

燕麦米的香味真的是让人欲罢不能啊😍😍还有那么多坚果和杂粮麦片！能不好吃吗😍😍作为早餐包真的是太优秀了！盘它！

割包是我的巅峰时刻
☺️☺️☺️
享受…………