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饺子
低脂饱腹的全麦三鲜泡菜饺子
低脂饱腹的全麦三鲜泡菜饺子
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鑫淼的小宇宙
营养
用料
全麦面粉
100g
泡菜
20克
木耳
5朵
胡萝卜丝
10克
玉米粒
适量克
鸡肉
50克
低脂饱腹的全麦三鲜泡菜饺子的做法
把食材切碎放在一起，搅拌，没有放油，因为泡菜有水分，感觉还有油
饺子
杆皮
全麦粉比较好成型，包起来简单快捷
吃不完可以放冷冻哦
小贴士
我喜欢吃干捞水饺，喜欢煎饺的，也可以奥
上传你做的低脂饱腹的全麦三鲜泡菜饺子
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该菜谱发布于 2020-05-07 12:30:46
86 收藏
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低脂饱腹的全麦三鲜泡菜饺子的答疑
丶林漪丶
2020-10-18
0
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加点豆芽可能会更好
作者回复
2020-11-10
好嘞，下次加
我是企鹅妈妈
2020-05-07
0
赞
请问全麦粉是什么的？我最近尝试了带麸的全麦粉 黑小麦粉 都没什么筋性 不好吃
作者回复
2020-05-07
我用的是～《新良黑全麦粉》。
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