家庭版少油巨下饭地三鲜

0 人做过这道菜
前几天半夜看吃播发现这道菜,正好家里有食材第二天就试着做了一次,味道很好,不是很辣但也很下饭,适合老人小孩吃

用料  

茄子 1根
土豆 2个
青椒 4-5个
生抽 2勺
蚝油 2勺
少许
淀粉 1勺
老抽 1勺
少许

家庭版少油巨下饭地三鲜的做法  

  1. 一根茄子、两块土豆、几个小辣椒,洗净。

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤1
  2. 滚刀切块,用不同的盘子装。(土豆块不要太大,要不然不好进味)

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤2
  3. 生抽3勺、蚝油2勺、老抽1勺、淀粉(生粉)1勺、盐少许、糖少许、清水半碗。(新手建议提前准备好)

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤3
  4. 土豆走一遍油,五分钟即可,炸太久容易老。

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤4
  5. 用漏勺捞起 可以在锅里再把油滴一下

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤5
  6. 茄子用生粉(淀粉)裹一遍,避免太吸油了。

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤6
  7. 茄子下锅走油,三分钟即可。

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤7
  8. 茄子捞起

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤8
  9. 青椒走一遍油

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤9
  10. 再把分别走过油的三种食材放到一起

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤10
  11. 直接用先前炸完青椒的锅,下蒜泥和姜片爆香

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤11
  12. 将前面准备好的佐料全部倒入,炸过的菜也倒入,翻炒均匀,大火收汁。

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤12
  13. 关火、装盘。

    家庭版少油巨下饭地三鲜的做法 步骤13

小贴士

注意最好用漏勺,把油多滤一下,避免吃起来油太厚了。
 

家庭版少油巨下饭地三鲜相关分类

该菜谱发布于 2020-04-28 16:42:26
223 收藏


家庭版少油巨下饭地三鲜的答疑

  • a恋恋  2020-04-28  
    0
    感觉很废油
    作者回复 2020-04-28  
    这个没有硬性规定
    哟 我用的油就还好

以上留言由作者回复后显示