宝宝补铁辅食菠菜山药蒸糕
7.0
综合评分
17
人做过这道菜
艳艳爱心小厨房
菠菜山药糕营养价值很高，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁等等的元素，而山药中含有维生素、碳水化合物、蛋白质等等的元素。这两者中的营养元素是比较丰富的，食用之后对身体健康很好。
用料
宝宝补铁辅食菠菜山药蒸糕的做法
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材料备好，这是焯水后的菠菜（洗净，开锅焯水一分钟）
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山药，菠菜，鸡蛋放入料理机，打成泥。
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搅打完毕后，倒入碗中是这个状态
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加入这样一勺面粉。
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搅拌均匀，容器四周抹油，底部铺上硅油纸。
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倒入容器，垫上毛巾，震一下，更均匀。
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我用的电蒸锅25分钟，焖5分钟，就可以了。
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倒扣脱模，撕掉硅油纸，晾一下切块。
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可以开吃了，入口即化。
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每次菠菜买多了就会这样处理 然后每次做辅食时候就拿出来一份化冻后直接用。很方便很新鲜。
小贴士
1.大些的宝宝可以适当加一点盐调味。
2.用铁棍山药效果更好。
3.菠菜要焯水，我每次买的菠菜有些多，吃不完，会全部焯水，然后分成小份，冷冻起来。
2.用铁棍山药效果更好。
3.菠菜要焯水，我每次买的菠菜有些多，吃不完，会全部焯水，然后分成小份，冷冻起来。
