代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办

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从此不用拿着奶昔瓶苦兮兮的疯狂shake了
补充:
       1.代餐粉里面也有糖,热量其实不低
       2.这个只是不能接受代餐奶昔常规喝法的亲的一种选择,口味和热量肯定是成正比的
        3.每块糖里面不到1g黄油,实在介意的亲就不要往下看了

只是找个消耗代餐粉的方法,easy

用料  

棉花糖 100克
黄油 15克
代餐粉 80g

代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法  

  1. 就是类似的要冲牛奶的代餐粉

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤1
  2. 黄油棉花糖加锅里,中火加热

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤2
  3. 棉花糖快融化完全时加代餐粉,融化程度可以参考图片

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤3
  4. 改最小火不停搅拌

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤4
  5. 倒油纸

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤5
  6. 折起来稍微整形

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤6
  7. 放冰箱冷藏变硬后切块

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤7
  8. 装保鲜盒里就好啦

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤8
  9. 切面

    代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的做法 步骤9

小贴士

其实就是把牛轧糖的奶粉改成了代餐粉,但是味道真的不错,怕热量高的小伙伴可以适当减少黄油用量,饿肚子的时候吃一两块就不饿了
 

代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办相关分类

该菜谱发布于 2020-04-26 08:06:32
77 收藏


代餐奶昔(代餐粉)不好吃怎么办的答疑

  • 谜蜜儿  2020-06-21  
    7
    真的笑死 代餐粉加黄油棉花糖。。。我直接吃米饭更好吧还是
    作者回复 2020-06-21  
    那你还是直接吃米饭吧🙃
  • 小腾腾2495  2020-05-06  
    2
    吃代餐粉都是为了减肥,你又加黄油又加棉花糖,吃了还有什么意义😂😂😂
    作者回复 2020-05-06  
    黄油均到每块糖上也就多5–6大卡,这个菜谱主要是提高代餐粉的便捷性,一块糖30大卡,一杯奶昔200大卡
  • 夜雨声烦索克萨尔  2020-06-22  
    0
    请问这样这样还有饱腹感吗一次吃多少快啊
    作者回复 2020-06-22  
    我吃四块左右就不饿了,要多喝水

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