快手减脂餐 白酱意大利面🍝
7.1
综合评分
20
人做过这道菜
wingwingwen-
-意大利面系列第n弹
-传统的白酱要用奶油 黄油 面粉勾一个白酱糊 但是太胖了 换成低脂牛奶也可以很美味
-热量：420kcal左右
-传统的白酱要用奶油 黄油 面粉勾一个白酱糊 但是太胖了 换成低脂牛奶也可以很美味
-热量：420kcal左右
用料
| 白蘑菇mushroom | 80g |
| 培根bacon | 100g |
| 低脂牛奶milk | 120g |
| 意面pasta | 40g |
| 盐/黑胡椒salt/pepper | 若干 |
| 罗勒basil | 若干 |
快手减脂餐 白酱意大利面🍝的做法
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食材们 白蘑菇切片 培根切小丁
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平底锅无油煎培根
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培根出油后 放入蘑菇 翻炒
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倒入低脂牛奶 煮沸
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加入意面 搅搅搅 盐和黑胡椒调味 撒点罗勒 太稀的话勾芡
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搭配西兰花 开吃
小贴士
严格减脂的用鸡胸 我在清冰箱
