鸡胸肉剁成肉末，木耳泡好切末，胡萝卜切碎丁，老豆腐半块碾碎，鸡蛋蛋清
混合所有材料，➕盐，生抽，料酒，胡椒粉，（十三香有就加，没有不加），疯狂搅拌！然后加一点点油，再搅拌
保鲜膜切成小方块，把肉馅弄成圆饼，裹好保鲜膜。
要吃直接平底锅放一点点油，煎就行了~
上传你做的减脂必备鸡胸肉饼
琳戴戴
