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低卡路里酸奶蛋黄酱

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花栗鼠耔的厨房  花栗鼠耔
最近好喜欢自己做各种低热量的酱，抹面包、做馅、做萨拉都可以！既简单又快手，生活添点乐趣

用料  

酸奶 80克
水煮鸡蛋 1个
盐 0.7克
黑胡椒 适量

低卡路里酸奶蛋黄酱的做法  

  1. 我作弊了哈哈哈用的是蛋黄果，味道和鸡蛋很像鸡蛋煮熟和酸奶捣成泥就OK的了，黑胡椒是最重要的！一定要放，味道会so good！蛋白不要扔，一起放捣碎吃到的颗粒感也是奶思的

    低卡路里酸奶蛋黄酱的做法 步骤1

  2. 沾生酮小面包吃

    低卡路里酸奶蛋黄酱的做法 步骤2

  3. 这是我用的水果蛋黄果

    低卡路里酸奶蛋黄酱的做法 步骤3

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低卡路里酸奶蛋黄酱相关分类

酱
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该菜谱发布于 2020-04-15 08:22:06
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低卡路里酸奶蛋黄酱的答疑

  • KiKi是琪琪呀(下厨房)
    KiKi是琪琪呀  2020-04-15  
    0 赞
    蛋黄果是啥呀 第一次见到😀
    作者回复 2020-04-15  
    淘宝有得卖，平常市场不怎么有人卖，很好吃，粉粉的

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