流食食谱
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人做过这道菜
二狗子是好狗
最近几颗拔牙了，牙龈疼，得吃一段时间软饭，希望菜谱能对同样状况患者起到作用。
实际上这个食谱都是半流质食物，流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃，像粥上面一层米汤。
🌟推荐一些和汤粥很配的蔬菜
生菜（有点脆很喜欢）
大白菜 娃娃菜 菜心（软还鲜甜）
☀️少食多餐，这段时间我基本一天吃四餐，吃半流质食物容易饿，下午可以加点小点心（包子/蛋糕）
💡大家可以看我的作品，我上传了自己食用半流质食物时的日常菜单，大家可以获取灵感，都是家常小菜，简单易做。
实际上这个食谱都是半流质食物，流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃，像粥上面一层米汤。
🌟推荐一些和汤粥很配的蔬菜
生菜（有点脆很喜欢）
大白菜 娃娃菜 菜心（软还鲜甜）
☀️少食多餐，这段时间我基本一天吃四餐，吃半流质食物容易饿，下午可以加点小点心（包子/蛋糕）
💡大家可以看我的作品，我上传了自己食用半流质食物时的日常菜单，大家可以获取灵感，都是家常小菜，简单易做。
用料
流食食谱的做法
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🌟主食：汤粥配（汤面同理）
图例：萝卜玉米淮山汤 配 生菜梅肉粥配
米提前浸泡好，煮汤，汤做底熬粥
主食也可以是水饺，云吞，面，当然建议开始先选择粥，保守不出错，而且难吃腻
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🌟下午茶
图例：南瓜蛋糕南瓜包
用手掰着吃，每天吃点甜，心情美滋滋的
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🌟下午茶（2）
图例：水果凉粉
豆花，水蛋，龟苓膏，凉粉也可以做小食
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图例：鹅肉葱花粥
鹅掌汤底熬的粥
🌟关于配料
一般都是家人吃啥菜放啥菜进去，还有吃啥肉也整点丁进去，这碗就是因为家人吃鹅肉，才吃到如此鲜香的粥
这样就少点对搞特殊的额外做的病号餐的愧疚
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🌟小炒
图例：小葱炒土豆&茄子
适合做小炒的菜：土豆，茄子，番茄，豆腐，蒸水蛋，菜椒（幸好夏天茄瓜很多）
南瓜，冬瓜，菌类.......
小经验：觉得茄瓜比青菜更容易嚼～
小贴士
祝病友早日安康
