泡椒猪肝魔芋(超下饭)

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魔芋低卡食物,猪肝补血,两者搭配完美啊

用料  

猪肝 200克
泡椒 10个
魔芋 100克
料酒 2勺
6片
5克
芹菜 1根
蒜苗 3根
辣椒壳 2个
花椒 15粒

泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法  

  1. 猪肝多洗几次去血水,切薄片打入一个蛋清(用蛋清炒出来很嫩),加入一勺料酒,适量盐腌制备用。

    泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法 步骤1
  2. 切好蒜苗,魔芋,芹菜根备用。

    泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法 步骤2
  3. 备好蒜片,姜片,泡椒,花椒,辣椒壳。

    泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法 步骤3
  4. 放适量油,五成热加入姜片蒜片,依次放入蒜苗、芹菜根、魔芋,稍微炒一会放入泡椒辣椒花椒炒匀。

    泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法 步骤4
  5. 然后把刚刚炒好的魔芋拨到一边,再加入多点油,烧热后放入腌制好的猪肝。

    泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法 步骤5
  6. 大火翻炒,不能炒久了,会老

    泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法 步骤6
  7. 与魔芋炒匀,全程大火,猪肝从下锅到出锅控制到30秒左右,这样才不会炒老

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  8. 出锅装盘,我是最后放的蒜苗叶,因为准备的时候给它放一边忘记了~

    泡椒猪肝魔芋(超下饭)的做法 步骤8
  9. 用来拌面下饭都炒鸡好吃😋

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该菜谱发布于 2020-04-12 10:05:10
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