🔥减脂饱腹加餐零食🔥香蕉蔓越莓核桃燕麦饼
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人做过这道菜
向阳花小姐哟
用料
🔥减脂饱腹加餐零食🔥香蕉蔓越莓核桃燕麦饼的做法
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两根香蕉切块
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压成泥状
我没有压太碎
有一些小块香蕉肉
这样吃的时候可以吃到香蕉肉
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加入少许牛奶和一整颗鸡蛋
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加入蔓越莓干
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加入燕麦片搅拌均匀
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加入核桃
此时
观察燕麦片状态
干了加点牛奶
稀了加了燕麦片
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大概和成这个状态
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倒在烤盘上
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平铺压平整成长方形
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送入烤箱
180度烤20—30分钟的样子
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烤好大概这个样子
可以清洗的看到香蕉果肉
蔓越莓干，核桃等
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中间切一刀
再切小块
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喜欢吃酥脆一点的把它们立起来再烤一会
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这样就是四周都酥脆里面有点软的饼干了
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拿起一块尝尝
酸甜的蔓越莓
香蕉的微甜
核桃和燕麦的香气
哇哦
不要太好吃了！
放心吃，无负担！！！
