🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果虾仁芦笋意面
8.3
综合评分
6
人做过这道菜
向阳花小姐哟
🥑牛油果🥑
原产于墨西哥和中美洲
是热带东南亚的一种油性水果
营养丰富 尤其是含有大量的不饱和脂肪酸可生吃
也可加工成人造黄油
有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效
有人说牛油果吃起来腻腻的
有人说牛油果不好吃
希望我带来的这款意面可以让你爱上牛油果的味道！
原产于墨西哥和中美洲
是热带东南亚的一种油性水果
营养丰富 尤其是含有大量的不饱和脂肪酸可生吃
也可加工成人造黄油
有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等功效
有人说牛油果吃起来腻腻的
有人说牛油果不好吃
希望我带来的这款意面可以让你爱上牛油果的味道！
用料
🥑牛油果的神仙吃法🥑—牛油果虾仁芦笋意面的做法
-
意面
芦笋
鲜虾煮一下备用
-
煮面的同时将半个牛油果切小片
加入牛奶
-
用料理机打成牛油果泥
-
打好大概如此效果
-
锅中加入少许橄榄油
微热后加入洋葱和小米辣炒出香味
-
加入剥好的虾仁和煮过的芦笋（芦笋之前过个热水就好，千万不要煮过了）翻炒两下
-
加入打好的牛油果泥翻炒
-
加入意面，适量黑胡椒、罗勒叶、食盐翻炒后出锅
-
炒好后装盘食用
-
好吃的停不下来！
小贴士
注意本款的灵魂在于洋葱和小米辣
如果直接用牛油果泥炒的话容易腻
搭配洋葱和小米辣不仅提升口感
还提升颜值
此外牛油果配芦笋和虾仁来炒真的是神仙组合！
如果直接用牛油果泥炒的话容易腻
搭配洋葱和小米辣不仅提升口感
还提升颜值
此外牛油果配芦笋和虾仁来炒真的是神仙组合！
