将毛豆、玉米粒、紫甘蓝切丝下热水烫熟备用。重要提示：紫甘蓝不要烫太久，过开水3秒即可
热锅下油，葱头爆香，下毛豆、玉米、紫甘蓝炒20秒，撒点盐，在翻炒10秒。
接着下米饭，炒热米饭后加老抽和撒点盐还下点野生虾皮粉提鲜。
接下来呢？就是加葱叶子炒均匀，起锅装盘开吃，怎么吃我就不多说了……自己想象
上传你做的简食紫甘蓝炒饭
陆小二二
