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砂锅焖三文鱼腩

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用料  

三文鱼腩 200克
盐 少许
生抽 少许
蚝油 少许
花生油 60克
鸡粉 少许
料酒 少许
白糖 少许
白胡椒 少许
淀粉 少许
蒜 8瓣
葱 1根
洋葱 少许
姜 5片

砂锅焖三文鱼腩的做法  

  1. 拆开洗干净，一般大超市有得天，我是在天虹买的

    砂锅焖三文鱼腩的做法 步骤1

  2. 放白糖，胡椒粉，蚝油，生抽，盐，鸡粉拌均匀，然后放淀粉拌匀，最后放油拌匀腌10分钟

    砂锅焖三文鱼腩的做法 步骤2

  3. 热㶽放油，油受热后放入蒜姜葱头洋葱爆香（由于家里只剩下4片蒜，葱也没有，所以没放）

    砂锅焖三文鱼腩的做法 步骤3

  4. 姜葱蒜爆香后放入鱼腩，接着放一点点料酒，然后上盖开中小火煮1分钟

    砂锅焖三文鱼腩的做法 步骤4

  5. 1分钟后开小火煮4分钟即可，一共是煮了5分钟

    砂锅焖三文鱼腩的做法 步骤5

上传你做的砂锅焖三文鱼腩

 

砂锅焖三文鱼腩相关分类

砂锅 煎 焖
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该菜谱发布于 2020-04-05 14:16:00
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