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无油蒜香排骨（空气炸锅版）

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墨影疏幻的厨房  墨影疏幻
新入手了空气炸锅，不用放油，还能逼出食材本身的油，健康美味还不影响减肥。

用料  

排骨 420克
大蒜 8瓣
料酒 2勺
盐 食量
蚝油 半勺
生抽 3勺
淀粉 半勺

无油蒜香排骨（空气炸锅版）的做法  

  1. 420克排骨泡出血水后，洗净。

    无油蒜香排骨（空气炸锅版）的做法 步骤1

  2. 放入2勺料酒、3勺生抽、蚝油半勺、姜丝、蒜末、半勺淀粉。

    无油蒜香排骨（空气炸锅版）的做法 步骤2

  3. 抓拌均匀，腌制2-4小时。

    无油蒜香排骨（空气炸锅版）的做法 步骤3

  4. 铺在炸盘上，200度，先十分钟；翻个面，再来十分钟。

    无油蒜香排骨（空气炸锅版）的做法 步骤4

  5. 出锅，摆盘～

    无油蒜香排骨（空气炸锅版）的做法 步骤5

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无油蒜香排骨（空气炸锅版）相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-04 19:18:38
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