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香椿系列之炒饭（减脂）

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炫饭小程的厨房  炫饭小程

用料  

鸡胸肉 半块
胡萝卜🥕 半根
豌豆 一把
香椿 一把
春笋 少许
杂粮饭 一碗
蚝油 一勺
生抽 少许勺
盐🧂 一丢

香椿系列之炒饭（减脂）的做法  

  1. 首先鸡胸肉、胡萝卜🥕切成小丁块。鸡胸肉、胡萝卜、豌豆一起焯水

    香椿系列之炒饭（减脂）的做法 步骤1

  2. 这是春笋，不要切的太细，我这是失误了😂

    香椿系列之炒饭（减脂）的做法 步骤2

  3. 新鲜的香椿用沸水焯烫1分钟以上，这样可以去除一大部分的硝酸盐和亚硝酸盐物质

    香椿系列之炒饭（减脂）的做法 步骤3

  4. 杂粮饭

    香椿系列之炒饭（减脂）的做法 步骤4

  5. 先把鸡胸肉、胡萝卜、豌豆、笋一起炒炒，➕生抽➕蚝油，炒熟之后，放香椿快速翻炒出锅

    香椿系列之炒饭（减脂）的做法 步骤5

  6. 香椿炒饭出锅啦😋

    香椿系列之炒饭（减脂）的做法 步骤6

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香椿系列之炒饭（减脂）相关分类

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该菜谱发布于 2020-04-03 13:20:18
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