【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤

3 人做过这道菜
山药养胃,
黄芪补气,
龙骨补钙,
再加上养生二宝枸杞红枣,
是一款健脾胃补气血的滋补靓汤哦~

用料  

龙骨 450g
铁棍山药 1根
红枣 5-6颗
枸杞 一小把
黄芪 一小片
莲子 5颗
适量

【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法  

  1. 把红枣、枸杞、莲子、黄芪洗净,红枣去核。

    【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法 步骤1
  2. 铁棍山药去皮,洗净,切块。

    【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法 步骤2
  3. 1⃣把龙骨洗净、焯水,把以上准备的所有材料都放进汤锅里。

    2⃣倒入水没过所以材料,按“煲汤”键煲1小时,出锅后放点盐调味就OK啦!

    【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法 步骤3
  4. 好喝!

    【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的做法 步骤4

小贴士

🌟不用放油,因为龙骨会分泌出骨油的。

🌟可以不放盐,盐只是起到调味作用,不放盐更原汁原味,适合老人家喝。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤相关分类

该菜谱发布于 2020-04-02 19:52:02
1717 收藏


【广东靓汤】气虚体弱必饮的山药龙骨汤的答疑

  • 小厨爷孙先生  2020-04-02  
    1
    还可以,挺好喝的。
    作者回复 2020-04-02  
    😀
  • Queenie_H  2021-10-02  
    0
    这个量是几人份?
    作者回复 2021-10-03  
    4-5人份
  • 丸子头小希  2021-03-27  
    0
    两岁多的宝宝可以喝这个吗?
    作者回复 2021-03-28  
    这个不清楚了😅
  • 曦城凱  2020-08-17  
    0
    龙骨是啥?
    作者回复 2020-08-18  
    猪龙骨,指猪的脊背
  • 欣声依旧  2020-04-24  
    0
    可以放八角和桂皮不
    作者回复 2020-04-25  
    放一点可以的

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