半张锡箔纸折成小盒子两个。上脑牛排从冷冻拿来，去包装放入一个锡箔纸小盒中大蒜头拍碎放入
倒入料酒研磨白胡椒，倒入孜然，倒入。静置1小时。
将另个锡箔纸盖上。上下火230度，上下火，20分钟。
时间到，拿出等五分钟，开吃。个人口味吃全熟。若希望吃5分，8分熟的，可以先将考箱200度预热10分钟，烤8，12分钟调试。
上传你做的烤箱做150克牛排
Anna宅家
